TikTok Trend утверждает, что кислые конфеты могут предотвратить беспокойство

Выражение «эмоциональное питание» только что оправдали пользователи TikTok, которые утверждают, что употребление кислых конфет помогает избежать беспокойства и приступов паники. Когда ваши негативные эмоции выходят из-под контроля, идеальным решением может стать Starburst, Sour Patch или другие терпкие конфеты. Интересно, что эксперты в области психического здоровья поддерживают это утверждение.

Давно известно, что еда обладает успокаивающими свойствами. Когда вы находитесь в состоянии стресса, лакомство чем-то вкусным является основным триггером выработки дофамина. Преимущества хранения кислых конфет под рукой в ​​ситуациях, когда негативные эмоции могут усилиться, подчеркиваются в многочисленных видеороликах TikTok. На платформе количество поисковых запросов «кислые конфеты от беспокойства» в настоящее время достигло более 22 миллионов просмотров.

посреди чистой паники и хаоса я придумал, для чего использовать мою вторую маленькую баночку — боеголовки, они же кислые конфеты, которые помогут вам во время приступа паники pic.twitter.com/sLmBJmYueK

— Ши.🌛🌞 (@shelaleanne) 20 апреля 2023 г.

Теория, лежащая в основе вирусной тенденции TikTok, заключается в том, что кислые конфеты можно использовать как способ отвлечься. Когда случается паническая атака или приступ тревоги, употребление терпких конфет перенаправляет внимание мозга с негативных эмоций на ощущение кислого покалывания во рту. В результате мыслящая половина нашего мозга посылает эмоциональной половине сообщение о том, что нам ничего не угрожает.

«Паника возникает, когда наша миндалина запускает реакцию бегства или борьбы. Один из способов ослабить реакцию нашей миндалины и смягчить панику — это переключить внимание на настоящий момент через наши чувства: вкус, обоняние, осязание, зрение и слух», — Тойя Роберсон. -Мур, доктор медицинских наук, заместитель медицинского директора и психиатр Центра настроения и тревоги Pathlight, рассказал Health.

Эксперты сходятся во мнении, что употребление кислых конфет — это кратковременный метод укрощения негативных эмоций. В то же время настоятельно рекомендуется использовать долгосрочные стратегии преодоления трудностей.